わたしの日々のランニングトレーニングは5：30秒ﾍﾟｰｽでの有酸素ラン８ｋｍ～10ｋｍが基盤ベースになります。…
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ご報告。 京都マラソン（2024年2月18日）当選しました～。 やったー＞＜ しっかり走ってきます。念願のサブ…
This is a specialized blog for health and well-being. L…
アラカンからのマラソン道 健全への特化ブログです。いきなりですがアラカンの皆さん、ランニングを始めませんか。誰…