Finisherーマラソン道

わたしの日々のランニングトレーニングは5：30秒ﾍﾟｰｽでの有酸素ラン８ｋｍ～10ｋｍが基盤ベースになります。心拍レンジ...

ご報告。京都マラソン（2024年2月18日）当選しました～。やったー＞＜しっかり走ってきます。念願のサブ3.5目指します...